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5 de agosto de 20210

by admin

Raven Saunders. lanzadora de peso estadounidense ha ganado la medalla de plata tras alcanzar los 19,70 metros, en los Juegos Olímpicos de Tokio y lo celebró bailando twerk y apoyando al colectivo LGTB y otras minorías

Todos los presentes en el estadio fueron testigos de la celebración twerkera de Saunders cuando ganó la medalla de plata y comenzó a bailar twerk, frente a la atenta mirada de todas las cámaras.

Luego al subirse al podio Saunders realizó una X con los brazos para apoyar a todas las minorías y a la comunidad LGTB de la que forma parte.

En una entrevista para NBC declaró “Para mí haber ganado esta medalla y que pueda servir de inspiración al colectivo LGTB, a las personas con enfermedades mentales y a las minorías negras significa todo”,

Si bien la televisión solo mostró 2 segundos del baile, esto fue suficiente para captar la atención en todo el mundo.

 

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5 de agosto de 20210

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Bajar peso, estimulación del corazón y mejorar la autoestima son algunos de los beneficios que los fisioterapeutas atribuyen al Twerk.

Para los fisioterapeutas, la práctica de este estilo de baile tiene muchos beneficios:

  1. Se trata de un ejercicio muy completo en el que se tonifican piernas, glúteos, abdomen y espalda baja.
  2. Ayuda a perder peso: ¡se queman unas 600 calorías en una hora!
  3. Estimula el sistema cardiovascular: tonifica el corazón y mejora la circulación sanguínea.
  4. Mejora las relaciones sociales y mejora la autoestima, ya que se trata de una práctica de moda y ayuda a interactuar con otras personas. Ayuda a conectar a cada mujer con su feminidad, rompiendo con las represiones sociales y se dejan de lado las barreras autoimpuestas a nivel psicológico.
  5. Mejora la postura y la coordinación al sincronizar nuestros movimientos con la música y realizar la danza de forma correcta, disociando las diferentes zonas de nuestro cuerpo.
  6. Mejora toda la zona perineal, ya que aumenta la circulación y la tonificación de la zona, disminuyendo los dolores menstruales y atenuando los síntomas asociados a la menopausia, así como mantener íntegra su estructura en el parto.
  7. Disminuye el estrés, por liberación de endorfinas asociadas a la danza como tal y por liberar la energía acumulada.